我愛量身

面對每個月的例行公事，妳的心情是什麼？

量了這麼多，大概有以下兩種典型反應：

1. 這個月我拚了，一週3次，又很節制沒亂吃，應該有瘦吧→迫不急待想量。
2. 這個月有點墮落，運動的時間拿來聚餐，應該胖不少→還是下個月再量吧！

其實"量身"是教練專屬於妳的時間，可以關心近況，幫妳發現問題、提供建議，並且立即幫妳解決問題。所以不管最近過得節制也好、放縱也好，都不要放棄量身的好機會喔！期待好結果的一定要快快量身，讓在場姊妹一起普天同慶一下妳的努力成果；而近來過得太安逸，心寬體胖的姊妹更應該快快量身，不為別的，趕快讓教練告訴妳接下來怎麼調整，妳才不會走冤枉路啊！簡單說，就是隨時幫妳調校方向，不讓妳偏離目標太遠。除非妳說：「沒關係啦，我運動不求成效，但求開心。」那教練就放妳一馬！暫時啦，說好只是暫時喔，可爾絲教練個個都是超熱血的，可沒那麼容易放棄妳的喔！



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