2014年3月1日 星期六

活出自我--蘆洲徐匯會員 育珊



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~~~~樂在運動,活出光彩~~~~~

入會:11個月
體重: 47.2 → 46公斤( -1.2公斤)           體圍: -33公分
體脂率: 29.2% →28.6% (-0.2%)        骨骼率: 24.9% → 25% (+0.1%)

  【糖尿病持續改善中】
  懷孕時得了妊娠糖尿病,讓我意識到需要運動。來curves雖然是誤打誤撞,但是一周三次的運動,3個月後我的糖化血色素真的降了,相信持之以恆一定會回到正常範圍。另外,也因為糖尿病影響末梢血液循環的關係,我一直以來有手麻的困擾,這些症狀也漸漸改善了。

 【運動舒壓心情好】
  來這裡運動環境好,氣氛佳,教練隨時在旁指導,讓我在放鬆無壓力的情形下,養成持續運動的習慣,來運動就有好心情。




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