<圖文來源>Curves蘆洲徐匯店／立儂
運動時間：1年／體重：－1.5kg／體脂率：－2.1%／肌肉量：＋1.2%
在加入Curves之前，除了學習瑜珈，沒有養成運動的習慣，本身健康狀況良好，毫無病痛困擾。
唯一令我在意的是隨著年齡增長，因為新陳代謝趨緩而增加的體重，在好友的推薦下，開啟了我和Curves的緣份。
加入Curves將近一年的時間，利用下班後短短30分鐘，養成規律運動的習慣，同時吸收教練們分享的正確觀念，我最大的收穫在於身體曲線的緊實，並了解如何正確地維護自己的健康，規律運動、補充足夠水份及適當營養才是通往完美身形的正道。
在Curves，我看見許多把自己照顧得很好的伙伴，內、外狀態均遠低於實際年齡，這印證了：「善待自己，歲月便會溫柔地對待妳！」
Curves女性專用30分鐘健身中心 http://www.curves.com.tw/20170607-3/
