體重 體脂率 肌肉比率 體圍
101.11.08 (入會) 74.5kg 39.3% 22.1% 556cm
103.01.27 71.2kg 37.7% 22.8% 542cm
"成果" -3.3kg -1.6% +0.7% -14cm (腰圍36吋→30吋)
從小到大一直是個藥罐子，只要有任何流行性疾病我必逢盛會，一定是其中一員，
生完小孩後體重更是直線上升，用了無數方法減肥卻一直成效不彰，所以決定放棄了，
就隨心所欲繼續追求美食，甜點更是心之所愛，身材也由小圓變成了中廣體型，更是兒
子口中常說的妳好胖喔！
一直到了去檢查身體才發現自己心跳過慢，血壓又高，血脂也高，醫生建議要有適
量的運動配合藥物治療才能改善情況，一次到銀行辦事，看見了可爾絲廣告海報，好奇
何謂專為女性設計的運動中心，所以來到可爾絲參觀及體驗，看到所有器材皆是針對女
性身材最難瘦部位所設計，也是第一次因運動而汗流浹背，那種舒暢感覺讓我當下就報
名入會，一直持續的運動讓自己抵抗力增加，那個時常掛病號的我跟醫院終於保持了距
離，不用時常光臨，身型也變了，由中廣慢慢變回了小圓了，雖然尚有努力空間，但也
算小有成效，腰圍由36吋變成30吋，讓我去買長褲時真是激動啊！
未來也要一直一直的運動下去，繼續體脂肪與肌肉率戰鬥，加油！所有愛自己的女
性朋友們。
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