【會員分享】運動健身兼抒壓，樂享健康又美麗！

【圖文來源】Curves蘆洲徐匯店

【會員分享】淑慧

在進入可爾絲健身之前，我是一個不愛運動也不愛吃東西的人，45歲時不僅肩頸僵硬、一身痠痛，含帶全身浮腫、壞的膽固醇飆高、體重直線上升、體脂肪亮紅燈、晚上睡不好、白天坐著就睡著、晚上看著電視也睡覺……，真是老到不行。於是在女兒的鼓勵下，我隨她一起加入可爾絲健身。

　　因為我一直是在家工作的職業婦女，時常待在家裡隨時等候客戶召喚，不然就是去和客戶談工作，堪稱是宅女，加入可爾絲讓我有了抒發壓力的地方。教練各個熱情有活力，把每位會員當成家人一樣關照，隨時注意會員的運動姿勢到不到位、是否充分熱身再提高強度、有沒有用對方式出力以避免運動傷害，並時常提醒運動前要補充一點熱量、適時補充水分……，種種的貼心關懷，讓我好喜歡這樣的健身房，到可爾絲運動已成為每日行程，沒時間去就會覺得全身不對勁，而且會感到沮喪。

　　加入可爾絲至今已經一年多，之前的不適現象都消失了，感覺身體年齡回到30歲，最喜歡在洗完澡看著鏡子裡的自己──皮膚發亮、小腹變小、沒有蝴蝶袖，親朋好友們看到我都驚嘆地說：「妳縮小三分之一了！」沒想到胖了20多年，我還能變回年輕時的體態，據老公的說法是比年輕時更瘦，真是開心。

　　「有志者事竟成」，只要你想，並且努力實踐，沒有什麼事做不到的！在可爾絲輕鬆開心、持之以恆的運動，一定可以讓人健康又美麗。