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2015年7月20日 星期一
【會員分享】GOGOGO動起來!
我是個從不運動的人,生完第二胎一年體重一直降不下來,驚覺再這樣下去不行了
….
上天聽見了我的聲音,這時
Curves
土城中央店開幕了。
因為地點及運動時間符合我這樣下班要趕回家帶小孩的上班族,趁著下班回家的空檔享受個人的時間,這裡有活潑的教練、配合多樣的活動,激勵我堅持每周三次規律運動,每個月的量身也提醒自己目前身體狀況。
103/9
因為照顧小孩無法持續運動兩個月,這二個月中自己經過飲食控制體重降了
3KG
,但是體脂肪居然增加了快
4%
,這就成名副其實的虛胖了
……
11
月恢復規律運動後短短一個月,體脂肪就明顯降了
4%
,身型才有明顯感到變瘦了,這讓我更加感受持續運動的重要性。
想要維持身材記得要來
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